Et si une partie des difficultés rencontrées en classe – manque d'attention, démotivation, irritabilité – n'étaient pas seulement pédagogiques... mais biologiques ? À l'adolescence, le sommeil se transforme profondément. L'horloge interne des jeunes les pousse à s'endormir plus tard, mais les contraintes scolaires et sociales ne bougent pas. Les besoins de sommeil restent élevés, et la plupart des adolescent·es ne les couvrent pas. On le voit en classe : des difficultés d'apprentissage, de mémorisation, une régulation émotionnelle plus fragile, et parfois des risques accrus lors des activités pratiques. Dans les lycées agricoles, l'internat, les horaires matinaux, le travail physique ou technique en extérieur, l'exposition à la lumière naturelle accentuent souvent ce manque de sommeil. Mais ces mêmes particularités, si on les aménage, peuvent aussi devenir des leviers d'action.

Un enjeu particulier dans les lycées agricoles

Stéphanie Mazza est enseignant-chercheur au Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon, rattaché à l'Inserm et à l'Université Claude Bernard Lyon 1. Elle viendra éclairer les mécanismes biologiques du sommeil à l'adolescence et aider à repérer les signaux de manque de sommeil chez les élèves.

Des pistes pour la classe et l'internat

La conférence fera le lien entre sommeil, attention, mémoire et comportements en classe ou en situation professionnelle. Elle proposera aussi des pistes concrètes et réalistes pour adapter les pratiques éducatives, y compris dans des contextes contraints comme ceux des lycées agricoles.

Ouvert à tout public, l'événement est gratuit sur inscription.